Jak używać pistoletu powięziowego

1. Masaż pleców

Masaż pleców, wzdłuż boków kręgosłupa, w kierunku mięśni prostownika grzbietu, można wykonywać masaże w górę iw dół. Pamiętaj, aby nie poruszać się zbyt szybko i równomiernie masować. Możesz również wykonać masaż poziomy w talii.

2. Masaż ramion

Umieść go na obszarze mięśni wokół ramienia i delikatnie przesuń od góry do dołu w kierunku włókien. , Środkowa część jest taka sama. Zwróć uwagę na masaż równomiernie, rozciągający się do tyłu barku.